自炊はオリーブオイルがポイント
自炊が継続出来るようになった理由にオリーブオイルを利用するようになったという理由があります。
野菜炒めをする時にも、何に対してもオリーブオイルを活用しています。
自炊を始める動機が節約になると、スーパーで買い物をする時に、どうしても内容量が多くて、安い商品を選んでしまう傾向があります。
オイルを購入するとなると、サラダ油の方が量も多いし、安いのは確かです。
もちろん、自炊を継続出来るようになってからも、なるべく安くて、沢山購入できたほうが良いので、買い方のスタンスは変わってないです。
ただ、買い方のポイントになるのは、継続できるかというのが第一条件になります。
継続して利用出来ないものを、いくら安く、大量に購入しても無駄になりますし、支出が増えるだけです。また、無駄なものを大量に購入してしまうと、継続するというモチベーションが低下します。
オリーブオイルを利用すると、まず自炊で脂っこくなるという失敗を避ける事ができます。
脂っこくなると、食後の胸焼けもありますし、美味しくなかったら、自炊のモチベーションも低下しますよ。
油の量については、個人の好みもあるので一概には言えませんが、まずは、焦がさない程度に少量でチャレンジするのがオススメです。
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